Salute dei capelli · Dopo i 55

Un follicolo che fa ancora un capello, anche sottile, non è morto. È addormentato.

Una tricologa spiega le tre fasi del diradamento dopo la menopausa, quale si può ancora lavorare a 55, 60, 65 anni — e come verificarlo tu, con la spazzola, in 25 giorni.

Dr.ssa Grazia Antonelli

Tricologa · Aggiornato al 13 settembre · 8 min

Nel mio studio, la frase che sento più spesso dalle donne oltre i 55 non è «cosa posso fare». È «ormai».

Ormai sono dieci anni. Ormai ho provato tutto. Ormai me l'ha detto anche il medico: «È la menopausa, signora, è l'età. Non c'è più niente da fare».

In quindici anni da tricologa ho imparato a rispondere con una domanda: chi gliel'ha detto, le ha guardato la cute? Quasi sempre no. Perché la risposta non sta nell'età. Sta in quale fase ha raggiunto il follicolo — e le fasi sono tre. Due si possono ancora lavorare. Una no. E nessuno gliele aveva mai spiegate.

«Da 30 capelli sulla spazzola a 8. Mio marito l'ha notato senza dirgli niente.»
— Daniela, 55 anni, Torino

Daniela era arrivata da me con la stessa frase: «ormai». E non è la sola. Chiara, 52 anni, la riga che si allargava da anni: questa è la sua scriminatura il giorno in cui ha iniziato, e dopo 120 giorni.

Chiara, la riga — foto reali dalla pagina recensioni.

Ma prima di dirti cosa usano Daniela e Chiara, devi capire perché «è l'età» è una risposta sbagliata. O meglio: incompleta.

La verità scomoda è questa: dopo la menopausa, nella maggior parte dei casi, il problema non è una carenza. Niente vitamine che mancano, niente ferro basso. E sì — per anni l'ho consigliata anch'io, la biotina.

Il vero colpevole non è nel piatto. È un ormone.

In menopausa gli estrogeni crollano. E gli estrogeni erano il freno: finché c'erano, tenevano a bada il DHT — un derivato del testosterone che hai sempre avuto. Quando il freno salta, nei follicoli sensibili il DHT resta libero di agire. E agisce come una morsa: si stringe lentamente attorno al follicolo, come una mano che chiude un rubinetto.

Sotto la morsa, il follicolo si rimpicciolisce a ogni ciclo. In tricologia si chiama miniaturizzazione: il capello ricresce ogni volta un po' più sottile e più corto — dal filo di lana, al cotone, al filo da cucito — finché non produce che peluria invisibile.

Ed ecco perché comincia dalla scriminatura, poi la corona, e negli anni le tempie: la morsa stringe prima le zone dove i follicoli sono più sensibili. Ed ecco perché la biotina non poteva bastare: se il problema fosse nutrizionale, l'avresti già risolto da anni. Ma non è una carenza — è una morsa. Nutrire un follicolo stretto in una morsa non la allenta.

Non è colpa delle vitamine che mancano. È la morsa che stringe.

Le tre fasi. E perché «è troppo tardi» quasi sempre non è vero.

La morsa non chiude il follicolo di colpo. Lo fa in tre fasi, e la differenza tra la seconda e la terza è tutto.

1. Fase 1 — Stanchezza. Il follicolo produce ancora, ma ogni capello esce più sottile e più corto. La riga si allarga, la coda perde corpo. È qui che quasi tutte provano la biotina.
2. Fase 2 — Ibernazione. Il follicolo rallenta fino quasi a fermarsi: fa un capello finissimo, o resta a riposo per mesi. Da fuori sembra «vuoto». Non lo è: è addormentato. Ed è la fase in cui arrivano da me quasi tutte le donne oltre i 55.
3. Fase 3 — Cicatrizzazione. Dopo anni senza attività il follicolo viene sostituito da tessuto fibroso. Questo non torna — e chi ti dice il contrario ti sta vendendo qualcosa.

Come capire in quale fase sei, senza tricoscopio? Guarda la riga con la luce di fianco, non dall'alto. Se tra i capelli lunghi vedi capelletti corti e sottili, quasi peluria, quei follicoli stanno ancora producendo: fase 1 o 2. Se la cute è liscia, lucida, senza nemmeno la peluria, in quel punto la fase 3 è arrivata. Nella mia esperienza, a 60 anni la riga è quasi sempre un misto: qualche zona chiusa, e molte zone addormentate che nessuno ha mai provato a svegliare.

Il calendario non decide niente. Decide la fase. E la seconda fase si lavora, a 55 come a 65.

Il problema è alla radice. Lo spray è l'unico che ci arriva dritto.

Un follicolo addormentato ha bisogno di due cose: che la morsa allenti, e che attorno alla radice tornino le condizioni per ripartire. Gli integratori passano dallo stomaco e si disperdono in tutto il corpo. Lo shampoo lo risciacqui via in trenta secondi. Ma il follicolo che si sta rimpicciolendo è lì, due millimetri sotto la riga — e l'unico modo di aiutarlo è arrivarci dritto, ogni giorno, dove il problema succede davvero.

Pensa al cuoio capelluto come al terreno di un vaso: se attorno alla radice il terreno è impoverito e infiammato, il follicolo fa un capello sempre più esile. Rinutri quel terreno dall'alto — ogni mattina, sui tre fronti insieme — e ridai alla radice le condizioni per rifare un capello con più corpo:

1. Abbassi la provocazione — caffeina e Sophora flavescens, sulla stessa via biochimica che rende il follicolo iper-reattivo.
2. Calmi l'ambiente attorno alla radice — Angelica sinensis e zenzero (l'Angelica ostacola anche il segnale che manda il capello a riposo troppo presto).
3. Nutri la crescita del capello nuovo — biotina, estratto di riso e Saccharomyces ferment.

E non sono nomi buttati lì: sulla caffeina topica, per dire, esiste una revisione sistematica che ne documenta l'effetto sul fronte della caduta.

Il problema è due millimetri sotto la riga. Lo spray è l'unico che ci arriva — ogni mattina, in 20 secondi.

È così che il follicolo smette di rimpicciolirsi e torna, ciclo dopo ciclo, a fare capelli con più corpo: la riga che si richiude, la coda che riempie di nuovo l'elastico.

Così è nato lo spray

Quando ho capito che la vera causa era la miniaturizzazione — e che andava affrontata sui tre fronti insieme, dritto alla radice — sono andata a cercare cosa usare. Non c'era: i prodotti sul mercato toccavano un lato solo. Così, con un laboratorio europeo, dopo mesi di prove e riformulazioni, ho messo a punto una cosa sola: uno spray da usare in venti secondi al mattino.

Dentro, 7 attivi concentrati sui tre fronti che hai appena visto — caffeina e Sophora, Angelica e zenzero, biotina, riso e Saccharomyces — per arrivare dove serve: due millimetri sotto la riga, sul follicolo che si sta rimpicciolendo.

Non copre la riga con una polvere, non gonfia il capello per finta: lavora sulla vera causa, il follicolo che si rimpicciolisce.

Non è un miracolo — e lo dico io per prima: non riapre follicoli ormai cicatrizzati, e non funziona su tutte. Ma sui follicoli in fase 1 e 2 — quelli addormentati, non quelli chiusi — fa una cosa precisa: dà alla radice le condizioni per rifare un capello con più corpo. Che, nella vita di tutti i giorni, vuol dire una riga che smette di allargarsi, una coda che torna a riempire l'elastico, e la fine di quel piccolo calcolo che fai davanti a ogni foto di gruppo.

Quello che cambia non è solo allo specchio

Quando la riga smette di allargarsi e i capelli tornano ad avere corpo, non cambia solo il riflesso. Cambiano i cento piccoli momenti in cui, oggi, ti irrigidisci senza nemmeno accorgertene.

La luce del bagno al mattino — quella che picchia dall'alto e ti mostra il cuoio capelluto — smette di essere una nemica.

Sotto la doccia butti la testa all'indietro e non conti più cosa ti resta tra le dita.

Dal parrucchiere non speri più che non dica niente: è lui a chiederti «cos'hai cambiato?».

E quando tira vento, o ti siedi sotto un faretto al ristorante, semplicemente… non ci pensi.

Non è «tornare giovani». È tornare a essere quella che entra in una stanza — non quella che, un attimo prima, cerca l'angolo e la luce giusta. È smettere di gestire i capelli, e ricominciare a dimenticarteli.

Il lusso non è avere capelli perfetti. È smettere di pensarci.

Venti secondi al mattino. Al resto pensa il tempo.

L'uso è tutto qui: scopri la riga, spruzzi due o tre volte alla base dei capelli, massaggi cinque secondi con i polpastrelli, e vai. Asciuga in fretta, non unge, non si risciacqua. Una volta al giorno, la mattina — niente da cambiare nella tua routine.

Ma un gesto così semplice non dà tutto subito: agisce sul ciclo del capello, e il ciclo ha i suoi tempi. Dopo i 55 è anche più lento, e un follicolo che dormiva da anni non riparte in una settimana. Il primo segnale però resta lo stesso per tutte — la spazzola, verso il giorno 25 — e i capelletti nuovi possono chiedere più tempo: per questo la garanzia copre 90 giorni, non 25. Ecco cosa aspettarti — e cosa ha notato Chiara, settimana dopo settimana:

• Giorno 1solo il gesto. «Pensavo fosse troppo poco per servire a qualcosa», mi ha scritto.
• Giorno 5-7la cute smette di «tirare», il prurito che aveva da mesi si calma.
• Settimana 2meno capelli sul cuscino al mattino. Pochi, ma lì.
• Giorno 25il primo vero segnale — la spazzola: Chiara mi manda la foto, un terzo dei capelli di prima.
• Giorno 30-40lo styling regge di più; la coda comincia a sentirsi più piena.
• Giorno 45-60spuntano i capelletti corti sulla riga, quelli nuovi.

Il resto della sua storia — e cosa è cambiato davvero — è qui sotto.

«Ho ricominciato a fare la coda alta»

Le ho chiesto di raccontarla lei, la sua storia. Gliela lascio dire con parole sue.

«Per due anni ho fatto finta di niente. Mi pettinavo quasi al buio per non vedere la riga, avevo smesso di legare i capelli, e alle cene mi sedevo sempre lontano dalle luci. La prima volta che l'ho visto davvero è stato in una foto a un matrimonio — la luce dall'alto, e quella riga larga in mezzo. Non mi sono riconosciuta.

Poi un'amica mi ha girato un video della dottoressa Antonelli — "guarda, magari è il tuo caso". Ho pensato: l'ennesima roba.

Il primo mese non credevo a niente. Poi, al giorno 25, ho guardato la spazzola e mi sono fermata: mezza vuota rispetto a prima.

Dopo due mesi la riga aveva smesso di allargarsi, e sulla fronte erano spuntati quei capelletti corti. Al quarto mese mi sono rifatta la coda alta — una cosa da niente, ma non la facevo da due anni.

Adesso non ci penso più. Ed è la cosa più bella: aver ridato quello spazio nella testa a tutto il resto.»

— Chiara, 52 anni

Le foto della sua riga, giorno 0 e giorno 120, le hai viste all'inizio.

3.400 donne. La stessa storia.

Chiara non è un colpo di fortuna. Prima di lei, lo studio pilota su 47 volontarie (donne 42-61, tutte in menopausa o pre): 42 su 47 hanno riportato meno caduta entro il giorno 30, e 34 su 47 i primi capelletti nuovi tra il giorno 30 e il 60.

Da allora, oltre 3.400 donne in Italia hanno iniziato — età media 49, la maggior parte in menopausa. 4,7 stelle di media. E il numero che dice più di tutti: il 97% non chiede il rimborso.

«Dopo tre mesi mia figlia mi ha chiesto se ero stata dal parrucchiere.»
— Valentina, 48

«La cosa che non speravo più: ho smesso di comprare le polveri per coprire la riga.»
— Claudia, 42